Beweging van de maand

 

 

 

 

 

 

 

Buig door je benen tot in hurkzit en strek je armen naar voor. Breng je armen naar je borst terwijl je al springen recht komt.

 

Het buigen en strekken houdt de gewrichten soepel en versterkt tegelijkertijd de beenspieren.

 

Wil je meer van dit...?

 

Bestel dan de Bewegingskalender in onze Webshop